稍微运动剧烈一些就浑身酸好几天 2025-08-26 11:30 健康咨询描述: 前几天和小朋友踢足球,结果没运动一会儿就吃不消了,回家还呕吐,第二天浑身酸痛。我该怎么增强绳梯素质,提高运动能力呢? ...